![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Одна завиральней другой. Зайдет на минутку мысль, напугается, и немедленно исчезает из головенки.
Сейчас вспомню парочку. А может и у вас подобные водятся? Напишите
Надо взяться данные проверять, которые дают всякие гуру и пророки.
Например, гуру Бубновский утверждает, что если "ходить на ягодицах" в течение 20 минут ежедневно, то сбросишь за месяц 8 кг (точность-то какова!). Нас йог заставлял это дело делать - не думаю, что хоть один из группы продержался бы 5 минут. Еще он (Бубновский) утверждает, что если вы будете делать 50 отжиманий от пола в течение дня, неважно, с какими интервалами, примерно по 5 можно за заход, то забудете о таблетках от давления. Надо сказать, мое восхищение Бубновским сильно поблекло, когда он заявил, что планка - бесполезное и даже вредное упражнение. А полезное упражнение - катать такой шар с ручками с двух сторон, стоя на коленях. Я думаю, что планка полезна, один из йогов, Артур Паталах, на которых я подписана, разругался с Бубновским на этой почве и назвал его мошенником. Тут я засомневалась может, и правда мошенник и продался производилям этих шаро-тренажеров.
В общем, я подозреваю, что продолжаю оставаться доверчивой дурой, которой была в молодости всегда, но думала, что уже нет.
Так что хорошо бы нам организовать научную секцию в ЖЖ, разработать план работы и проверять подобные вещи, выраженные в цифрах. Героев можно поощрять жетонами и головастиками )))
Была у меня еще идея, но я ее уже осуществила. По западу бушует ураган здорового питания под название "ферментирование" в ЗОЖ-прессе всех направлений, из разных стран. Ферментирование, как известно каждой русской женщине - это наше квашение. Но зачем ограничиваться капустой? Надо квасить все! И я заквасила. Захотела я приготовить себе капустный похудательный суп (очень похожий на щи), который пропагандирует такая гуру ютуба, как Versatile Vicky, у которой тьма-тьмущая рецептов "10 кг сбросишь за 10 дней". Да, неплохо бы и эти цифры ее проверить тоже. Но есть у нее и 5 кг, и 3 кг, так что без экстрима такого можно обойтись. Ну ладно, капусты в доме нет, а есть ожиревший сын, который мечтает чем-то заняться и куда-нибудь пойти. Так что уведомила его о моем желании, наутро просыпаюсь в 7 утра - на столе кочан. Но не капусты, как оказалось, а салата "Айсберг". В холодильнике еще один точно такой же скучал уже, так что проблема. В общем, заквасила я оба кочана этого айсберга. Попробовала на третий день (вчера, жива еще, стучу тут) - съедобный. Но скучный. А у меня было. Была маленькая баночка пасты кимчи, которую я неожиданно обнаружила в "Теско". "Теско", надо сказать, за здоровое питание взялось круто, лучше всех. У них даже завелся кефир (польский), сквир (норвежский). Так что я храбро подсыпала этой пасты в айсберг, стало есть куда веселее. Съела примерно пол-блюдечка я, остальные скромно воздержались. Потом я есть не то, что не хотела больше, но не могла вообще.
Сейчас вспомню парочку. А может и у вас подобные водятся? Напишите
Надо взяться данные проверять, которые дают всякие гуру и пророки.
Например, гуру Бубновский утверждает, что если "ходить на ягодицах" в течение 20 минут ежедневно, то сбросишь за месяц 8 кг (точность-то какова!). Нас йог заставлял это дело делать - не думаю, что хоть один из группы продержался бы 5 минут. Еще он (Бубновский) утверждает, что если вы будете делать 50 отжиманий от пола в течение дня, неважно, с какими интервалами, примерно по 5 можно за заход, то забудете о таблетках от давления. Надо сказать, мое восхищение Бубновским сильно поблекло, когда он заявил, что планка - бесполезное и даже вредное упражнение. А полезное упражнение - катать такой шар с ручками с двух сторон, стоя на коленях. Я думаю, что планка полезна, один из йогов, Артур Паталах, на которых я подписана, разругался с Бубновским на этой почве и назвал его мошенником. Тут я засомневалась может, и правда мошенник и продался производилям этих шаро-тренажеров.
В общем, я подозреваю, что продолжаю оставаться доверчивой дурой, которой была в молодости всегда, но думала, что уже нет.
Так что хорошо бы нам организовать научную секцию в ЖЖ, разработать план работы и проверять подобные вещи, выраженные в цифрах. Героев можно поощрять жетонами и головастиками )))
Была у меня еще идея, но я ее уже осуществила. По западу бушует ураган здорового питания под название "ферментирование" в ЗОЖ-прессе всех направлений, из разных стран. Ферментирование, как известно каждой русской женщине - это наше квашение. Но зачем ограничиваться капустой? Надо квасить все! И я заквасила. Захотела я приготовить себе капустный похудательный суп (очень похожий на щи), который пропагандирует такая гуру ютуба, как Versatile Vicky, у которой тьма-тьмущая рецептов "10 кг сбросишь за 10 дней". Да, неплохо бы и эти цифры ее проверить тоже. Но есть у нее и 5 кг, и 3 кг, так что без экстрима такого можно обойтись. Ну ладно, капусты в доме нет, а есть ожиревший сын, который мечтает чем-то заняться и куда-нибудь пойти. Так что уведомила его о моем желании, наутро просыпаюсь в 7 утра - на столе кочан. Но не капусты, как оказалось, а салата "Айсберг". В холодильнике еще один точно такой же скучал уже, так что проблема. В общем, заквасила я оба кочана этого айсберга. Попробовала на третий день (вчера, жива еще, стучу тут) - съедобный. Но скучный. А у меня было. Была маленькая баночка пасты кимчи, которую я неожиданно обнаружила в "Теско". "Теско", надо сказать, за здоровое питание взялось круто, лучше всех. У них даже завелся кефир (польский), сквир (норвежский). Так что я храбро подсыпала этой пасты в айсберг, стало есть куда веселее. Съела примерно пол-блюдечка я, остальные скромно воздержались. Потом я есть не то, что не хотела больше, но не могла вообще.
no subject
no subject
Чем категоричнее какое-то утверждение, тем оно сомнительнее.
no subject
кочан капусты (можно добавить китайской)
морковь, 1-2
редис, дайкон (половину или целый)
имбирь (3-5 см)
хикама, если есть, (половину или четверть)
пряности: (добавлять по желанию)
перец черный молотый
тмин или семя сельдерея или петрушки или укропа
острая паприка 1 ст. ложка или красный перец 1 щепоть
ещё можно барбарис или бруснику, пару столовых ложек.
соль 1-2 ст. ложки, в зависимости от размера овощей и вкуса.(не йодированная)
Для проведения исследования нужно человек двести (кстати, 200 -это сейчас минимальный размер группы, который требуется для публикации исследования в научном журнале), разбить их на две равные части случайным образом: опытная группа и контрольная. Опытная группа дисциплинированно бегает на попе, контрольная не бегает. Через месяц смотрим, кто похудел, и не похудела ли контрольная группа сильнее опытной. (Если меня запишут в контрольную группу, то я согласна участвовать.)
no subject
no subject