Худеть - это наше все!

[notabler]

В  новом году начинаю новую атаку на свой вес. На этот раз, не полагаясь на свою волю, решила подкрепить этот процесс своей жадностью.  Уплатила почти 200 полноценных наших денежек за курс в программе Diet chef. Они будут поставлять мне еженедельно корзинку еды (завтрак, ланч, обед, снак) на 1200 калорий в день. И так 3 месяца.  Думаю, что вышеупомянутая жадность не позволит мне сбиться с курса. 
Одна проблема - двое других членов нашего коллектива  на этой диете не сидят, так что придется мне им готовить и даже пробовать иногда. Купить что-ли специальный пластырь и заклеивать рот на время приготовления их еды? Я думаю, если у меня дело пойдет, я и их посажу на эту диету тоже. 
О результатах, само собой, доложу. 

Comments

[arfagrafia.livejournal.com]

Удачи!

[ralitza.livejournal.com]

худеть везде, худеть всегда - мое кредо!
жЫзненное))

[nikavvv.livejournal.com]

вот это сервис!
да я б и больше заплатила, чтоб мне только кто-то приносил!!!!
это моя основная беда - не могу я себе готовить..(((

[mahavam.livejournal.com]

самое сложное будет, это готовить и не пробовать.
но надо держаться!.. ))
аааа... готовь им что-нибудь такое, что сама не любишь ))
хотя бы первое время.
у меня вот все гречку едят, а сама я - с трудом....

(а вообще сама я здоровско похудела во время дефолта, когда денег вообще не было - помню постоянный голод, а потом привыкла - жила токо на овощных супах...
а потом, через пару лет, опять жрать начала всё подряд и опять тело наело :-) )

[jagodra103.livejournal.com]

Надечка, пусть это твое рождественское желание сбудется!
Мой результат:за три м-ца минус 8.5-9(когда как).
Но я питаюсь в доме ОДНА,муж-сам.
Вот при таком раскладе это совсем нетрудно, да.
А тебе придется похуже, все-таки готовить для двоих мужчин.Я думаю, ты упертая, и с пробованием блюд справишься.
Я недели три сидела на 450-530 ккал, счас бывает и по 1000(а тут в праздники вообще доходило до 1100).
Но процесс пошел, и идет так медленно, как мне и надо.
Быстро худеешь--быстро набираешь:))Известная проблема.
Я тебя поддерживаю!!!

[lina-nn.livejournal.com]

О, похудание - тема 2012! :)

я сегодня взвесилась и поняла, что за 2011 наела, страшно сказать, 14 кг.

[raichl.livejournal.com]

а вот можно еще к диете прибавить некоторые физические упраженения, не требующие специального похода в спорт зал. Вот я сижу перед компьютером ( а сидеть приходится много, на работе особенно) и просто напрягаю разнообразные мышцы нижней половины тела (ноги и бедра) минут по 5-10 , например, каждые 2 часа :)
удачи вам!

[sepia-m.livejournal.com]

Надя, с интересом буду читать доклады!
Может, у меня тоже что-нибудь в этом отношении сдвинется...

[monamur-new.livejournal.com]

удачи!
вот пройдут у нас все ДР и тоже начну худеть.интересно,у нас есть такая программа...?надо будет поинтересоваться.Надя,в корзине той готовая еда или самой надо приготовить и исходя из чего подбираются продукты?это индивидуальный подбор или нет?

[fm-off-sky.livejournal.com]

Я худею элементарно. Беру себя в руки, кушаю только до 14... Обязательно занимаюсь 30 мин. 3 раза в день. 15 любых упражнение и по 15 раз...
Две недели и -10 кг.
Подруга на диету садится. 7 грейфрутов, 7 яиц (2 целых, остальные только белок) на день и 7 дней. Процесс продолжается еще месяц. Перед новым годом и в мае она сбрасывает по 15-20 кг.

[zhuzha-pukich.livejournal.com]

Нужно думать не о том, что Вам нельзя, а о том, что Вам можно. Вот что я сама делаю: осознаю "я голодна" и "вот передо мной еда". Представьте, как будет вкусно, и съешьте. Я бы разделила суточную норму на большее число приемов, если Вы дома и не очень заняты. Когда есть свободное время, кушать хочется чаще - вот и перекусывайте, не терпите. Игнорируйте конкурирующие блюда как несуществующие :) Когда пост, я могу готовить мужу и детям, принимать гостей и угощать их тем, что они любят - при этом никогда не пробую того, что не собираюсь съесть. Главное - у меня ЕСТЬ другая, постная еда, и я ее сейчас как съем с удовольствием! Это мой свободный выбор, а запретов никаких нет. Тем более, что в вашем случае и не пост, а диета - значит, и удовольствие от еды не грех, а вовсе даже радость :) И пейте водичку или несладкий чай, почаще. У Вас все получится, я уверена.
Трудности начинаются, когда уже всего добился, и можно снова есть, что хочешь :( Энтропия, что поделаешь.

[rider3099.livejournal.com]

Удачи!!!

[zapiens.livejournal.com]

Good luck!

Highly recommended book: Why We Get Fat: And What to Do About It

This is not a diet book - more accurately, a nutrition science analysis.

Мой способ быстро похудеть

[(Anonymous)]

Если дочитаете до конца и тоже решитесь на то чтобы похудеть, в конце сообщения я оставлю ссылку на сайт, который мне посоветовали, где я взяла диету.

Я хочу поделиться своим опытом. Сколько бы раньше не "пробовала" худеть, но при росте в 165 сантиметров я весила 83 килограмма. Пышкой была. Меня это напрягало. Хотя мужским вниманием не была обделена. Может это из-за моего характера, а может еще из-за чего. Но меня мной внешний вид категорически не устраивал. И вот я начала бороздить просторы интернета.Куча сайтов с кучей диет. Глаза разбегались и я не знала с чего начать. Спрашивала на разных форумах, что лучше для того чтобы похудеть. И конечно же не обошлось без того, что часть форумчан меня "тролили". Фразочками вроде таких: ну ты и толстуха, сиди дома и никуда не выходи, меньше жрать надо, и тому подобных...Меня это задевало, но все же старалась не обращать на них внимания. Так же мне посоветовали поискать конструкторы диет. Как там говорят, диету составляют индивидуальную. ОТветь на вопросы и получи результат. Я скептически к этому отнеслась и пропустила. Искала дальше, но так для себя ничего и не нашла.
Решила я начать пробежки по утрам. Это было выматывающе. И после нескольких таких пробежек я сдалась(((. Вес конечно же не скинула. И вновь полезла в интернет на диет форумы и сайты по диетам. Ясно было одно, ешь меньше и занимайся спортом и тогда похудеешь.
И я вернулась к конструктору диет. Зашла на сайт и мне предложили ряд вопросов (порядка 10). Вопросы такого характера: Сколько хотите сбросить? Ваш пол (М/Ж)? Ваш вес? и прочие...И вот я прохожу этот тест и получаю результат. Удивительно быстро. Может там схема какая у них есть. Под определенные параметры выдавать определенню методику. Скороей всего так и есть, ведь это же конструктор диет, а не диетолог там сидит и составляет.
Вот я получила свою методику для похудения. НАстроилась решительно, ведь если без настроя то ничего не поможет. НАчала питаться по схема и делать физические упражнения. Уставала, хотелось бросить, но продолжала. И вот через месяц, встала на весы, хотела раньше но было страшно, хотя и замечала что вроде немного я уменьшилась в объемах. Результат был для меня волшебным, почти 10кг! И это за месяц! Кто то может сказать что этого мало за месяц, но я очень довольна!
Главное в этом деле держаться и особенно хорошо это делать не одному. Я смогла и вы сможете! Не ленитесь и все получиться.
Чуть не забыла, вот ссылка на сайт : http://tinyurl.com/k395y8m