![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Доктор В.Леви рекомендует
НЕОТЛОЖНОСТИ
Что нужно сделать? Чего можно не делать? Что делать раньше, что позже? Что делать в первую очередь, вот прямо сейчас? Что потом? В какие последовательности выстраивать решения, дела и поступки, в какую междусобойную очередь расставлять действия первоочередные?
Вечные вопросы невечной жизни. Неотступности каждодневия, неотвязности быстротекучки. Приоритеты, приоритеты приоритетов, приоритеты приоритетов приоритетов...
Попробовал недавно опять, в который уж раз, выстроить для себя ряд хотя бы из пяти... нет, из семи, любимое магическое число... нет, из девяти, сакральная цифра... из десяти, как заповедей... из двенадцати, как апостолов, а тут и тринадцатый подсуетился... нет, фигушки, не выходит ограничить количество...
Получился список. Ни один пункт, кроме первого – осознавания – в нем не важнее любого другого. Точнее: как Бог, словами великого Александра Меня, любит каждого больше всех, так и каждая неотложность МОЖЕТ быть неотложнее всех остальных, в зависимости от ситуации и ее осознания. Номеров не ставлю, расстановка любая.
Итак: мой личный, подчеркиваю, никому не предписываемый, не советуемый, но, может быть, покажущийся кому-то небезынтересным, а кому-то вполне себе идиотским список из
30 дел, которые нужно делать сразу, немедленно, не откладывая
+ Осознавать реальность и ситуацию
+ Спасать и оказывать возможную неотложную помощь нуждающимся в таковой
+ Заступаться за жертв насилия, несправедливости, произвола
+ Навещать больных, стариков, инвалидов
+ Звонить (родителю, ребенку, любимому человеку, другу... (список можно дополнить), если с ними нет связи дольше, чем обычно
+ Внутренне освобождаться: сбрасывать напряжение, релаксироваться, отпускать в отпуск мышцы и дыхание, чувства и мысли – при любой возможности и без таковой
+ Улыбаться
+ Умиротворять, гасить разгорающийся конфликт, пока не дошло до пожара
+ Объясняться в любви, обнимать, ласкать, целовать, говорить слова душевной поддержки, одобрения, нежности, восхищения ребенку, родителю, любимому, близкому человеку
+ Благодарить человека, достойного благодарности
+ Дарить подарки
+ Встречаться с (любимым человеком, другом, партнером... список можно продолжить)
+ Отвечать на письма, требующие ответа, писать нужные письма
+ Оплачивать счета, отдавать долги
+ Выбрасывать или отдавать нуждающимся лишние вещи
+ Обследоваться и заниматься своим здоровьем при первых признаках, что не мешало бы, – а лучше заранее, спокойно и регулярно
+ Мыться (чистить зубы, бриться, совершать другие гигиенические и самоупорядочивающие действия) – до первых признаков, что уже пора
+ Выходить на прогулку, делать зарядку – до первых признаков, что уже поздно
+ Мыть посуду, выносить мусор, производить уборку, наводить порядок (в вещах, в делах, в отношениях), едва заметишь, что надо, а лучше до этого
+ Прекращать (баловство наркотиками, употребление алкоголя, курение, обжорство, игры азартные, компьютерные, торчать в сети, читать ерунду, смотреть ТВ и определенного сорта видеопродукцию, контакты с недостойными личностями... значимое добавить) при первом намеке на развивающуюся привычку, а далее зависимость – прекращать моментально, навек, а лучше не начинать!
+ Говорить нет, когда действительно НЕТ
+ Расставаться с тем, кто: неискренен, лжив, чужд тебе по ценностям и устремлениям, непомерно эгоистичен, деспотичен, склонен к насилию, рабски зависим в ущерб ближним и не желает освобождаться (наркотики, алкоголь, игра... значимое добавить), уперто ограничен, безнадежно зануден, непроходимо глуп (невыносимое добавить)
+ Уезжать из страны с безумным режимом, если у тебя есть дети, которым ты желаешь лучшей жизни, или если считаешь, что у тебя больше шансов достойно жить, делать свое дело и быть полезным людям и стране, находясь за ее пределами
+ Бить морду, физически или вербально, за оскорбление, покушение на честь и достоинство, и не только свое. Не по христиански, противоречит правилу умиротворения, небезопасно, не улучшает мир, но, слегка замедляя его ускоряющееся ухудшение, тоже относится к длинному ряду безотлагательных и прискорбных необходимостей
+ Знакомиться и общаться с хорошими, светлыми, интересными людьми
+ Читать хорошие книги, смотреть хорошие фильмы, спектакли, слушать хорошую музыку
+ Записывать интересные наблюдения, мысли, идеи, сведения для запоминания, шутки
+ Заниматься тем, к чему имеешь талант, дар, призвание, занимаясь чем чувствуешь себя живущим своей жизнью, то бишь счастливым
+ Делать задуманное, осуществлять проекты, воплощать мечты, завершать предпринятое
+ Рожать детей
Почитал и понял: хоть и всего много (и это лишь капля!) – все просто. Все сводится к единственной заповеди доктора Гааза СПЕШИТЕ ДЕЛАТЬ ДОБРО, с уточнением: спешите делать добро другим и себе. Это только кажется, что одно противоречит другому. Если есть целостное понимание жизни, добро себе и добро другим совпадают.
no subject
no subject
что у него есть ЖЖ.И очень
была удивлена,что
у В.Леви семь детей.
По-хорошему восхищаюсь
им.А книги,если у него
есть новые,я и без
продвигания куплю.
Спасибо Вам большое
за полезную информацию.
P.S.Однако то,что
он Вам ответил лично
на письмо,меня очень
поразило.
no subject
Он не только мне ответил, он включил мое письмо в одну из своих книг, забыла, в какую, у меня много их. И вообще меня помнит. Однажды, когда я оплатила одну из его книг, он отправил мне деньги обратно. Он очень человечный, я его уважаю и люблю как мало кого на этой земле. Тут его вэб-страница, где можно заказать все его новые и старые книги, но и без того есть много хорошего. http://www.levi.ru/ ЖЖ - http://drlevi.livejournal.com/ Рассылка его называется "Конкретная психология".
no subject
благодарна за ссылки.
Как будто с прошлым
встретилась.Сейчас так
много книг по психологии,
(хотя хороших мало),что
немногие поймут,чем Леви
был для нас.На его книги
в библиотеках запись
была.А в википедии
много неточностей.
Так что,возможно,
у него и действительно
семь детей.Завидую
по-доброму.
no subject