Доктор В.Леви рекомендует

[notabler]

Сочла абсолютно необходимым скопировать этот текст с ФБ, потому что он сможет помочь многим расставить приоритеты в своей жизни.  И просто выжить в тяжкие времена.

Владимир Леви

НЕОТЛОЖНОСТИ

Что нужно сделать? Чего можно не делать? Что делать раньше, что позже? Что делать в первую очередь, вот прямо сейчас? Что потом? В какие последовательности выстраивать решения, дела и поступки, в какую междусобойную очередь расставлять действия первоочередные?
Вечные вопросы невечной жизни. Неотступности каждодневия, неотвязности быстротекучки. Приоритеты, приоритеты приоритетов, приоритеты приоритетов приоритетов...
Попробовал недавно опять, в который уж раз, выстроить для себя ряд хотя бы из пяти... нет, из семи, любимое магическое число... нет, из девяти, сакральная цифра... из десяти, как заповедей... из двенадцати, как апостолов, а тут и тринадцатый подсуетился... нет, фигушки, не выходит ограничить количество...
Получился список. Ни один пункт, кроме первого – осознавания – в нем не важнее любого другого. Точнее: как Бог, словами великого Александра Меня, любит каждого больше всех, так и каждая неотложность МОЖЕТ быть неотложнее всех остальных, в зависимости от ситуации и ее осознания. Номеров не ставлю, расстановка любая.
Итак: мой личный, подчеркиваю, никому не предписываемый, не советуемый, но, может быть, покажущийся кому-то небезынтересным, а кому-то вполне себе идиотским список из

30 дел, которые нужно делать сразу, немедленно, не откладывая

+ Осознавать реальность и ситуацию
+ Спасать и оказывать возможную неотложную помощь нуждающимся в таковой
+ Заступаться за жертв насилия, несправедливости, произвола
+ Навещать больных, стариков, инвалидов
+ Звонить (родителю, ребенку, любимому человеку, другу... (список можно дополнить), если с ними нет связи дольше, чем обычно
+ Внутренне освобождаться: сбрасывать напряжение, релаксироваться, отпускать в отпуск мышцы и дыхание, чувства и мысли – при любой возможности и без таковой
+ Улыбаться
+ Умиротворять, гасить разгорающийся конфликт, пока не дошло до пожара
+ Объясняться в любви, обнимать, ласкать, целовать, говорить слова душевной поддержки, одобрения, нежности, восхищения ребенку, родителю, любимому, близкому человеку
+ Благодарить человека, достойного благодарности
+ Дарить подарки
+ Встречаться с (любимым человеком, другом, партнером... список можно продолжить)
+ Отвечать на письма, требующие ответа, писать нужные письма
+ Оплачивать счета, отдавать долги
+ Выбрасывать или отдавать нуждающимся лишние вещи
+ Обследоваться и заниматься своим здоровьем при первых признаках, что не мешало бы, – а лучше заранее, спокойно и регулярно
+ Мыться (чистить зубы, бриться, совершать другие гигиенические и самоупорядочивающие действия) – до первых признаков, что уже пора
+ Выходить на прогулку, делать зарядку – до первых признаков, что уже поздно
+ Мыть посуду, выносить мусор, производить уборку, наводить порядок (в вещах, в делах, в отношениях), едва заметишь, что надо, а лучше до этого
+ Прекращать (баловство наркотиками, употребление алкоголя, курение, обжорство, игры азартные, компьютерные, торчать в сети, читать ерунду, смотреть ТВ и определенного сорта видеопродукцию, контакты с недостойными личностями... значимое добавить) при первом намеке на развивающуюся привычку, а далее зависимость – прекращать моментально, навек, а лучше не начинать!
+ Говорить нет, когда действительно НЕТ
+ Расставаться с тем, кто: неискренен, лжив, чужд тебе по ценностям и устремлениям, непомерно эгоистичен, деспотичен, склонен к насилию, рабски зависим в ущерб ближним и не желает освобождаться (наркотики, алкоголь, игра... значимое добавить), уперто ограничен, безнадежно зануден, непроходимо глуп (невыносимое добавить)
+ Уезжать из страны с безумным режимом, если у тебя есть дети, которым ты желаешь лучшей жизни, или если считаешь, что у тебя больше шансов достойно жить, делать свое дело и быть полезным людям и стране, находясь за ее пределами
+ Бить морду, физически или вербально, за оскорбление, покушение на честь и достоинство, и не только свое. Не по христиански, противоречит правилу умиротворения, небезопасно, не улучшает мир, но, слегка замедляя его ускоряющееся ухудшение, тоже относится к длинному ряду безотлагательных и прискорбных необходимостей
+ Знакомиться и общаться с хорошими, светлыми, интересными людьми
+ Читать хорошие книги, смотреть хорошие фильмы, спектакли, слушать хорошую музыку
+ Записывать интересные наблюдения, мысли, идеи, сведения для запоминания, шутки
+ Заниматься тем, к чему имеешь талант, дар, призвание, занимаясь чем чувствуешь себя живущим своей жизнью, то бишь счастливым
+ Делать задуманное, осуществлять проекты, воплощать мечты, завершать предпринятое
+ Рожать детей

Почитал и понял: хоть и всего много (и это лишь капля!) – все просто. Все сводится к единственной заповеди доктора Гааза СПЕШИТЕ ДЕЛАТЬ ДОБРО, с уточнением: спешите делать добро другим и себе. Это только кажется, что одно противоречит другому. Если есть целостное понимание жизни, добро себе и добро другим совпадают.

Comments

[ellenwisdom.livejournal.com]

Это действительно самое важное - "целостное понимание жизни" и "СПЕШИТЕ ДЕЛАТЬ ДОБРО"

[isurok.livejournal.com]

подпишусь

[mary-clarissa.livejournal.com]

Да, спасибо.

Навести порядок в делах и отношениях.
Четко расставить приоритеты.
Сказать НЕТ тому, с кем невозможно найти общий язык.
И - СПЕШИТЕ ДЕЛАТЬ ДОБРО. Пока еще не поздно.

Примерно то же я чувствовала в последние дни (наверное, после Боинга), только сформулировать не могла.

[wlada-kap.livejournal.com]

Согласна со всеми пунктами...

[chuchuna.livejournal.com]

Мойте руки перед едой было? Тогда надо добавить: уступайте места инвалидам, пассажирам с детьми и беременным женщинам.
Вот бы мне раньше додуматься: сделай себе имя, а потом изрекай любые банальности, а можно и чушь нести, все равно у тебя будет аудитория.

[mrs-mcwinkie.livejournal.com]

Мне сильно не нравится командный тон. Он знает как надо по Галичу. Нет уж я сама как-нибудь без строя решу, что и как делать, тем более его советы неимоверно банальны, увы. Сравнивать себя с д-ром Гаазом смело. Надеюсь он сам равняется на него и уже раздал все свои деньги нуждающимся.

[deliadelia1.livejournal.com]

неплохое напоминание и ориентир. спасибо.

[esperitlliure.livejournal.com]

Очень неплохой конспект. Я сегодня тоже задумалась о многом, дочитала "Туманность Андромеды", Ефремова.

[litbooklt.livejournal.com]

Это все действительно важно, а иногда важнее всего - перестать бежать, остановиться и подумать: а куда я бегу, зачем и надо ли оно... Так редко об этом вспоминаю, увы...

[ledymight.livejournal.com]

Леви ценю,как автора и
психотерапевта.Раньше
читала все его книги.
И вот у меня вопрос по
пункту "заступаться за
жертв несправедливости".
Я заступаюсь,но я
в меньшинстве.Сейчас
равнодушие-норма жизни.
Поэтому вовсе не факт,
что тот,за кого ты
заступился,в нужный
момент придёт на
помощь к тебе или
ещё к кому-либо.
И всё это становится,
по сути,борьбой
с ветрянными мельницами.