Новая лучшая диета в мире

Читаю про нее уже не первый месяц. Доктор Меркола - американский Малахов и гуру оздоровления, потом "Дэйли Мэйл" - все запели в одну дуду: intermittent fastening diet - диета с прерывистым голоданием. Ну, до таких экзотических экзерсисов, как полное голодание, на Западе не дойдут, их тут не поймут и осудят, но направление - туда.
Итак, суть диеты (вариант больше Дэйли Майл, хотя Меркола тоже одобрямс) - надо дважды в неделю есть по 500 калорий в день, а остальные - есть нормально.
Уже лавиной пошли доклады о волшебных преображениях, фотки отощавших дам

вот одна - автор книги рецептов и пророк новой диеты, доказывает на личном примере.
У доктора Мерколы еще есть несколько перекликающихся с советами всем нам знакомых "голодальщиков" рассуждений. Например, сделать  временное "окно", когда мы едим, как можно меньшим, чтобы увеличить время, превышающее 8 часов, когда начинается процесс использования жировых запасов организма.  Не завтракать, поесть в первый раз в 11 часов, а в последний - в 6 вечера, к примеру. Лучше бы было сделать это "окно" вообще двухчасовым.
То, что народ проникся, я поняла еще на одном факте. Полезла я в гугллэй,  магазин, где аппликации для андроидов дают-продают, и обнаружила более 70 приложений с рецептами, объяснялками и всякими тренерами по этой именно диете.
Короче, я сегодня сижу на 500 калориях. Посмотрим, что будет.
А тут вы найдете примеры блюд на 500 калорий и статью на эту тему. Для непонимающих -гуглотранслятор или тулбар вам поможет.
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2014/01/15/article-0-1A34564100000578-138_634x454.jpg
Решила добавить главное - правила диеты, переведу не очень тщательно
( правила, не много их )

Как я не хотел быть отцом

Я, как известно, мать-одиночка. Отец моего сына был так напуган моей беременностью, и слинял так быстро,  что ни разу в жизни не сподобился, даже украдкой, взглянуть на сына. Потом я встречала в жизни большое количество хреновых отцов. Хороших – мало.

А вчера у нас шла новая серия “Call the midwife”. Когда на свет божий вылез очередной младенец, мой супруг, папа 3 своих детей и одной приемной дочки, дед 14, прадед 8 и прапрадед 1 ребеночка, побежал за бумажными платками, сопя и сморкаясь. Я безумно любила его в этот момент.

Посему не могу не разместить тут этот пост.

По материалам сайта Adme

Фотограф Филлип Толедано впервые стал отцом, когда ему было сорок лет.
Скажем прямо: дети не являлись ни мечтой его жизни, ни основной целью. Он честно признается, что с трудом переживал те моменты, когда к ним в гости приходили друзья с детьми.

Поэтому Филлип испытал смешанные чувства, когда на свет появилась его собственная дочь Лулу. Он преодолел трудный путь от страха перед маленьким человеком до безоговорочной всепоглощающей любви.

И снял об этом очень откровенный фотопроект.

Когда у тебя есть девушка, все спрашивают: «Когда вы поженитесь?» И вот вы женитесь. Теперь все спрашивают: «Когда вы заведете ребенка?». И вот появляется ребенок. И все снова спрашивают: «Когда вы планируете второго?»

( Read more... )