![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Медики, кто-то может мне подтвердить или опровергнуть ?
Тут вот набрела на такое. Ketogenic Diet May be Key to Cancer Recovery http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/03/10/ketogenic-diet.aspx?e_cid=20130310_SNL_Art_1&utm_source=snl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130310
Переводить все это дело не хочется, перевожу только название "Богатая жирами диета может быть ключом к излечению рака"
Насколько я это дело поняла, идея там такая. Полностью безуглеводная диета, основанная на полезных жирах (омега-3, полиненасыщенные) и полезных белках, заставляет раковые клетки буквальным образом "умирать от голода", потому что им для существования абсолютно необходима глюкоза. В статье приводятся фамилии выздоровевших больных с развитыми опухолями мозга, рассуждения исследователей проблемы .
Поскольку я человек малодоверчивый, такой подход мне кажется слегка примитивным и доказательств как-то маловато.
Доктор Меркола, их американский Малахов, изо всех сил пропагандирует новые диеты. Диеты на основе белков и малокалорийных углеводов он заклеймил как тупиковые и вредные. Главное, не отказывать организму в полезных жирах.
Это мнение соответствует завету моего папы "От сала жирным не будешь, будешь упругим", каковой он осуществлял на личном примере. Я шучу, конечно, сало - это не тот жир, который Меркола имеет в виду. Он хочет заставить народ есть омега-3 (которым он торгует в хвост и гриву), а также оливковое масло и некоторые другие (жир в орехах, авокадо, пальмовое масло (у меня противоречивые сведения о нем, а вообще-то я его в глаза не видывала).
У него на сайте много полезных упражнений и систем упражнений. Виброплатформа теперь на пике популярности у него. И упражнения с ее использованием неизвестным мне ранее способом: то одну конечность на нее положить, то другую (там картинок и клипов много, покопайтесь, найдете, если интересно).
Кстати, диету он пропагандирует и прерывистую, сообщая, чтобы жир начал расходоваться, надо голодать не менее 8 часов, то есть не грех пропустить завтрак. Невредно, по его мнению, вообще пару дней в неделю поголодать вообще.
Это выглядит для меня подходяще.
Одним словом, в изобилии информации я утонула. Дюкан мне как-то не понравился, "кулаки" непонятные, Протасова вчера почитала, тоже как-то неясно, Мириманова - ...., полный разброд в голове и распухший организм. Свято верю только Плисецкой: "Сидеть нежравши!" - так на то силенок нет.
no subject
no subject
книгу я НЕ ЧИТАЛА.
отчеты там не нужны вообще.
без сладкого я погибала и психовала, не знаю, как и держалась.потом сахарозаменит жидкий купила, в выпечку(а сперва в таблетках был у меня, растворяла, чтоб добавить в ту же сгущенку).да, отруби и курузн крахмал нужны. тогда-разнообразие.
я тебе признАюсь, что от моих гормон таблеток, которые я пью 4 года, я была бы как тетки из передач про толстых, за 200кг, когда рыдают от того, что их ноги уже не держат.
напрочь отвергаю твое "ленивая", и "корова".
отвергаю.
коровы-это несколько другого типа девушки. с напрочь отсутствующим интеллектом. это моя трактовка. а когда я слушала и смотрела на ту же Наталью Бехтереву, я бы убила всякого, кто осмелился бы назвать ее коровой.
ссылки- то, что я осилила прочитать.
1.http://dukana.ru/steps
2.http://dukandiet.ru/category/retseptyi/page/2/
это единственное, что я читала. я тебя не обманываю.
там мясо, кроме свинины, так я куропечень+курогруди+куроголени+куросердце чаще других использую.
у нас еще оленина же местная есть, вкусная и постная, но мне не по карману:(((
рыбу оч часто тушила в воде с луком и зеленью, но поднадоела.
счас покупаю консерву Тунец, в воде, а не в масле, жирность 0.4% !!! с яйцом и огурцом --моя еда, раза два в неделю.
no subject
no subject
и потом: все равно надо идти на какие-то жертвы-ограничения, Надь.
бо спортом мы не займемся, я-то точно:)))
а голод я пробовала. что слетает, то и возвращается тут же.
утром в пиалке у меня ст л овсяных+половина л пшеничных, и я заливаю кипятком, когда пью кофе.это и есть мой завтрак, голые отруби, очень похожие на заваренные хлопья, и кофе с молоком 0.5%.
эти отруби так разбухают, что о еде вообще не думаешь бохзнатсколько, и это прекрасно.сунешь таблеточку сах заменит в хлопья, чтоб уж не грустить:)))