![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Медики, кто-то может мне подтвердить или опровергнуть ?
Тут вот набрела на такое. Ketogenic Diet May be Key to Cancer Recovery http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/03/10/ketogenic-diet.aspx?e_cid=20130310_SNL_Art_1&utm_source=snl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130310
Переводить все это дело не хочется, перевожу только название "Богатая жирами диета может быть ключом к излечению рака"
Насколько я это дело поняла, идея там такая. Полностью безуглеводная диета, основанная на полезных жирах (омега-3, полиненасыщенные) и полезных белках, заставляет раковые клетки буквальным образом "умирать от голода", потому что им для существования абсолютно необходима глюкоза. В статье приводятся фамилии выздоровевших больных с развитыми опухолями мозга, рассуждения исследователей проблемы .
Поскольку я человек малодоверчивый, такой подход мне кажется слегка примитивным и доказательств как-то маловато.
Доктор Меркола, их американский Малахов, изо всех сил пропагандирует новые диеты. Диеты на основе белков и малокалорийных углеводов он заклеймил как тупиковые и вредные. Главное, не отказывать организму в полезных жирах.
Это мнение соответствует завету моего папы "От сала жирным не будешь, будешь упругим", каковой он осуществлял на личном примере. Я шучу, конечно, сало - это не тот жир, который Меркола имеет в виду. Он хочет заставить народ есть омега-3 (которым он торгует в хвост и гриву), а также оливковое масло и некоторые другие (жир в орехах, авокадо, пальмовое масло (у меня противоречивые сведения о нем, а вообще-то я его в глаза не видывала).
У него на сайте много полезных упражнений и систем упражнений. Виброплатформа теперь на пике популярности у него. И упражнения с ее использованием неизвестным мне ранее способом: то одну конечность на нее положить, то другую (там картинок и клипов много, покопайтесь, найдете, если интересно).
Кстати, диету он пропагандирует и прерывистую, сообщая, чтобы жир начал расходоваться, надо голодать не менее 8 часов, то есть не грех пропустить завтрак. Невредно, по его мнению, вообще пару дней в неделю поголодать вообще.
Это выглядит для меня подходяще.
Одним словом, в изобилии информации я утонула. Дюкан мне как-то не понравился, "кулаки" непонятные, Протасова вчера почитала, тоже как-то неясно, Мириманова - ...., полный разброд в голове и распухший организм. Свято верю только Плисецкой: "Сидеть нежравши!" - так на то силенок нет.
no subject
Как позволю швармы в питочке - кг плюс :(
no subject
no subject
no subject
за основу взята старая советская система каскад. но юхансон подробно объяснила и творчески доработала саму систему чередования белков и углеводов.самое главное-диета короткая-всего 6 дней.потом можно отдохнуть-а потом снова нырять в эти шесть лепестков.
no subject
no subject
no subject
no subject
Мириманова вроде и хороша, но не жрать после 18 я не умею (хныкаю).
no subject
А первая часть диеты Протасова - сырые овощи и кисломолочные продукты, очень хороша в разумных пределах, то есть 5-7 дней раз в месяц/два. Кожа становится отличной, и легкость в теле появляется :)
no subject
Не знаю как там с раком, а вот ограничение углеводов для больных диабетом 2 типа - таки очень рекомендовано.
no subject
Если же говорить про диеты, то я за "Раздельное питание по Монтиньяку", я на нем сидела почти год, ушло 15 кг из 80-и. А потом мне надоело. И все вернулось обратно :) Больше я уже ничего не пробую, знаю что на всю жизнь меня не хватит, а качели, когда вес туда-сюда, очень вредны.
no subject
Была бы я стройная, если бы не любовь к сладкому :)
no subject
Продолжаем в том же духе и не срываемся! У меня стакан фреша и два захода в парилку на ужин. Вот пусть попробует эта ж... па завтра не похудеть! На завтрак ничего ей не дам!))
no subject
no subject
а здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6793
- обо всем, о голодании, о кетогенной диете и раке, хотя совсем недавно рак и эту диету вместе не упоминали. Она считается самой мало изученной.
no subject
no subject
no subject
Например, по поводу тезиса "раковые клетки не могут выжить без глюкозы" на реддите есть хороший коммент: reddit.com/r/keto/comments/14wflt/starving_cancer_ketogenic_diet_a_key_to_recovery
Рак - это собирательное название для десятков абсолютно разных болезней, под одну гребенку их не получится чесать никак. То, что может сработать для глиомы мозга, может быть абсолютно бесполезно для рака простаты и наоборот.
По поводу КД для опухолей мозга пока что рано что-то сказать. Мышки - это хорошо, конечно, но нужно больше данных из качественных исследований у людей. Так что ждем-с.
P.S. Идея "не есть после 18" - чушь. Организму вообще без разницы, когда в него поступают калории.
По поводу диет для похудания - пока что нет качественных данных в пользу той или иной диеты. Одно из немногих крупных рандомизированных исследований показало, что все они эффективны одинаково плюс/минус лапоть: nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMe0810291
В общем, принцип "меньше калорий внутрь, больше сжигать" рулит. И неважно какая философская или идеологическая мишура на него навешана.
no subject
no subject
Если читать все-таки очень хочется, то советую не всякую муть, а всего одну статью по теме на очень хорошем ресурсе для врачей: freeuptodate.com/contents/mobipreview.htm?20/102/20888
Успехов :)
no subject
очень хочется услышать именно от тебя!
я дура-дура, с сентября сидела абсолютно без сладкого, без блинов, шоколадных кексов к чаю, без творожного сладкого суфле(сегодня забубенила первый раз из своего ежедневного обезжиренного творога), мучилась, а это все можно!!!!!!
поняла одно:это для меня-навсегда. я не хочу ничего менять.
и даже переходить на след этап, потому что что "перевыполнила" отвес:)))
с 5 сентября!
это уже в крови у меня сидит.
так почему, расскажи!
no subject
no subject
книгу я НЕ ЧИТАЛА.
отчеты там не нужны вообще.
без сладкого я погибала и психовала, не знаю, как и держалась.потом сахарозаменит жидкий купила, в выпечку(а сперва в таблетках был у меня, растворяла, чтоб добавить в ту же сгущенку).да, отруби и курузн крахмал нужны. тогда-разнообразие.
я тебе признАюсь, что от моих гормон таблеток, которые я пью 4 года, я была бы как тетки из передач про толстых, за 200кг, когда рыдают от того, что их ноги уже не держат.
напрочь отвергаю твое "ленивая", и "корова".
отвергаю.
коровы-это несколько другого типа девушки. с напрочь отсутствующим интеллектом. это моя трактовка. а когда я слушала и смотрела на ту же Наталью Бехтереву, я бы убила всякого, кто осмелился бы назвать ее коровой.
ссылки- то, что я осилила прочитать.
1.http://dukana.ru/steps
2.http://dukandiet.ru/category/retseptyi/page/2/
это единственное, что я читала. я тебя не обманываю.
там мясо, кроме свинины, так я куропечень+курогруди+куроголени+куросердце чаще других использую.
у нас еще оленина же местная есть, вкусная и постная, но мне не по карману:(((
рыбу оч часто тушила в воде с луком и зеленью, но поднадоела.
счас покупаю консерву Тунец, в воде, а не в масле, жирность 0.4% !!! с яйцом и огурцом --моя еда, раза два в неделю.
no subject
no subject
и потом: все равно надо идти на какие-то жертвы-ограничения, Надь.
бо спортом мы не займемся, я-то точно:)))
а голод я пробовала. что слетает, то и возвращается тут же.
утром в пиалке у меня ст л овсяных+половина л пшеничных, и я заливаю кипятком, когда пью кофе.это и есть мой завтрак, голые отруби, очень похожие на заваренные хлопья, и кофе с молоком 0.5%.
эти отруби так разбухают, что о еде вообще не думаешь бохзнатсколько, и это прекрасно.сунешь таблеточку сах заменит в хлопья, чтоб уж не грустить:)))
no subject
Июль на дворе
(Anonymous) 2013-07-02 12:34 am (UTC)(link)[URL=http://design-vanna.ru]дизайн квартир[/URL]
Массажные комплексы от “Акустмаш”
(Anonymous) 2013-08-17 07:16 am (UTC)(link)[url=http://massagers.ru/catalogue]массажное кресло рф[/url]
В последнее время компания «Акустмаш» начало уделять пристальное внимание именно развитию спортивной медицины. Снятие эмоционального и физического напряжения, разных стрессов, а затем быстрое накопление новых сил и энергии, нужных для достижения высоких результатов – это фундамент подготовительных спортивных мероприятий. Эта концепция целиком подходит к восстановительному оборудованию, сделанном на основании массажных процедур гибким псевдокипящим слоем.
Данный массаж для людей занимающихся спортом есть одним из очень действенных и физиологических методов при оздоровлении организма, поскольку повышает интенсивность гемодинамики, стабилизируются обменные процессы, увеличивается жизненная емкость легких, выравнивается опциональное и психологическое состояние. С помощью массажа повышается иммунитет и биоэнергетический потенциал организма: проходит усталость, депрессия, стресс; увеличивается физическая и умственная способность, разогреваются мышечные ткани перед тренировками, соревнованиями. К тому же, такие процедуры отличаются превосходным спазмолитическим и обезболивающим эффектом, улучшая состояние мышц, элементов связочного аппарата.
Сегодня ЗАО НПО «Акустмаш» разработало целый список систем и комплексов: небольшие массажеры, аппараты, очень удобные для перевозки, недорогие по цене, всевозможные массажные комплексы: столы со специальными модулями ЭПС и кресла для стационарного использования спортсменами.
[url=http://massagers.ru/]vfcf;yjt rhtckj b;tdcr[/url]
[url=http://massagers.ru/]кресло массажное акустмаш[/url]
Get up to 100000 forum backlinks with our xrumer blast & massive traffic
(Anonymous) 2013-08-21 11:22 pm (UTC)(link)Price just from $29 your post will be published up to 100000 forums worldwide your website will get insatnt traffic and massive increase in rankings just after few days or weeks. Order now:
[url=http://xrumerservice.org]xrumer[/url]
Эффективная система похудения
(Anonymous) 2013-09-08 09:40 pm (UTC)(link)[URL=http://effektivnoepohudenie.zz.mu/lunnaya-dieta.html]Лунная диета[/URL]