![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Медики, кто-то может мне подтвердить или опровергнуть ?
Тут вот набрела на такое. Ketogenic Diet May be Key to Cancer Recovery http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/03/10/ketogenic-diet.aspx?e_cid=20130310_SNL_Art_1&utm_source=snl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130310
Переводить все это дело не хочется, перевожу только название "Богатая жирами диета может быть ключом к излечению рака"
Насколько я это дело поняла, идея там такая. Полностью безуглеводная диета, основанная на полезных жирах (омега-3, полиненасыщенные) и полезных белках, заставляет раковые клетки буквальным образом "умирать от голода", потому что им для существования абсолютно необходима глюкоза. В статье приводятся фамилии выздоровевших больных с развитыми опухолями мозга, рассуждения исследователей проблемы .
Поскольку я человек малодоверчивый, такой подход мне кажется слегка примитивным и доказательств как-то маловато.
Доктор Меркола, их американский Малахов, изо всех сил пропагандирует новые диеты. Диеты на основе белков и малокалорийных углеводов он заклеймил как тупиковые и вредные. Главное, не отказывать организму в полезных жирах.
Это мнение соответствует завету моего папы "От сала жирным не будешь, будешь упругим", каковой он осуществлял на личном примере. Я шучу, конечно, сало - это не тот жир, который Меркола имеет в виду. Он хочет заставить народ есть омега-3 (которым он торгует в хвост и гриву), а также оливковое масло и некоторые другие (жир в орехах, авокадо, пальмовое масло (у меня противоречивые сведения о нем, а вообще-то я его в глаза не видывала).
У него на сайте много полезных упражнений и систем упражнений. Виброплатформа теперь на пике популярности у него. И упражнения с ее использованием неизвестным мне ранее способом: то одну конечность на нее положить, то другую (там картинок и клипов много, покопайтесь, найдете, если интересно).
Кстати, диету он пропагандирует и прерывистую, сообщая, чтобы жир начал расходоваться, надо голодать не менее 8 часов, то есть не грех пропустить завтрак. Невредно, по его мнению, вообще пару дней в неделю поголодать вообще.
Это выглядит для меня подходяще.
Одним словом, в изобилии информации я утонула. Дюкан мне как-то не понравился, "кулаки" непонятные, Протасова вчера почитала, тоже как-то неясно, Мириманова - ...., полный разброд в голове и распухший организм. Свято верю только Плисецкой: "Сидеть нежравши!" - так на то силенок нет.
no subject
Например, по поводу тезиса "раковые клетки не могут выжить без глюкозы" на реддите есть хороший коммент: reddit.com/r/keto/comments/14wflt/starving_cancer_ketogenic_diet_a_key_to_recovery
Рак - это собирательное название для десятков абсолютно разных болезней, под одну гребенку их не получится чесать никак. То, что может сработать для глиомы мозга, может быть абсолютно бесполезно для рака простаты и наоборот.
По поводу КД для опухолей мозга пока что рано что-то сказать. Мышки - это хорошо, конечно, но нужно больше данных из качественных исследований у людей. Так что ждем-с.
P.S. Идея "не есть после 18" - чушь. Организму вообще без разницы, когда в него поступают калории.
По поводу диет для похудания - пока что нет качественных данных в пользу той или иной диеты. Одно из немногих крупных рандомизированных исследований показало, что все они эффективны одинаково плюс/минус лапоть: nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMe0810291
В общем, принцип "меньше калорий внутрь, больше сжигать" рулит. И неважно какая философская или идеологическая мишура на него навешана.
no subject
no subject
Если читать все-таки очень хочется, то советую не всякую муть, а всего одну статью по теме на очень хорошем ресурсе для врачей: freeuptodate.com/contents/mobipreview.htm?20/102/20888
Успехов :)