notabler: (Default)
notabler ([personal profile] notabler) wrote2012-01-12 01:04 pm

Рапортую

Первый день, полет нормальный. Минус 600 г за день (знаю, знаю, что одно взвешивание не определяет). Съела мюсли на завтрак, суп из чего-то серо-бурого, не поняла, на ланч, Chickpeas Tangine на ужин, он же диннер в их понимании. Закусили это дело перед сном пакетиком попкорна, каждый разный (один соленый, второй с кленовым сиропом), поделились, чтобы попробовать. Я заказала как можно больше разного, чтобы попробовать.
Трагедия произошла с этим заказом. Я, когда платила, не получила по мылу подтверждения платежа. Отправила им емайл с запросом, ответа тоже долго не было. Тогда я решила, что какую-то подтверждающую кнопку не дожала и пошла и заказала снова. То есть мы получили двойной набор. Увы и ах, сплошное разорение. Но есть и хорошее в этом деле - Рой решил подключиться, Мишка попробовал вчера один пакет с обедом (грибная запеканка было написано), но не воодушевился, наоборот, наотрез отказался. Так что придется для одного все же готовить. Хотя лучше дам ему деньги, пусть ходит по ресторанам и пабам, учится общению и практикуется в английском :))) Или практикуется в готовке, готовится к самостоятельной жизни. Процесс самостоятельного его поселения, оказывается, еще идет, хотя столь медленно, что мы уже как бы и забыли. Мы вчера получили приглашения на 5 ознакомительных визитов для него. Первый - 19 января. Без нас. На пару часов пока.

[identity profile] notabler.livejournal.com 2012-01-12 02:42 pm (UTC)(link)
Угу. Расписываю. Утром - завтрак - мюсли, поридж или другая кашка (гранола у них в фаворе) с 1%-м молоком или обежзиренным йогуртом (нет у нас пока, не любители). Я сухую ем. В 12 - ланч. Суп из пакета (мокрый уже, 2 мин в микроволновке, десятки вариантов) или салат (типа макароны, кус-кус или еще какая хрень с наполнителями). В 5 - обед. Такие же пакетики - со вторыми блюдами. Куриное что-то в большинстве своем. Но и другое есть. Тоже десятки видов. Съедобно пока вполне. Тоже в микроволновку прям в пакете минуты 2. Все. С каждым приемом пищи позволена порция овощей или фруктов (порция, не килограмм, т.е. один апельсин, мандарин, яблоко, 5 клубничин, к примеру, 10 виноградин). Авокадо, бананы - не рекомендуются, слишком калорийны. Главное, чтобы лимит 1200 кал не перебрать. На пачках калории написаны. Моя основная беда до сей поры - множественные "здоровые" перекусы - фрукты, так без ограничений, салаты - так по полкило. А ведь калорий и там полно. В любом случае надеюсь, этот период внедрит в наши башки и тела понятия о калорийности, размере порций и частоте перекусов. Я и без того размером порций никогда не злоупотребляла, но вот то, что между... Рой имеет строгие понятия, что между любыми перекусами должно пройти не менее 4 часов, у меня же была идея о дробном питании - то есть чем чаще, тем лучше. Так что откорректируем всякие понятия слегка. Рой, кстати, неуклонно снижает вес - он потерял почти 10 кг с тех пор, когда весил столько же, сколько я. Но хочет еще, пузенчик все еще на месте. Но мне законы были не писаны.
Edited 2012-01-12 14:42 (UTC)