Я перепробовала кучу разных диет, как только возвращаешся к нормальному питанию, вес тоже возвращается с лихвой. С нового года, а именно с 5 января, прекратила есть сладкое, и мучное. После 18-00 только кефир, все остальное ем не задумываясь. Результат; 2кг в месяц стабильно уходит, я сбросила почти 10 кг очень легко, сейчас мой вес 50 кг, держится стабильно. Диета это слишком тяжело.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
timeasmymeasure
no subject