Для меня самая серьезная мотивация - понравиться самой себе, не хватает в основном воли. Только вчера подруге рассказывала, насколько нереально сейчас заставить себя от чего-то привычного отказаться.
36 часов голодать не смогу, в лучшем случае - от завтрака до завтрака, да и то иногда к ночи появляется такой дискомфорт в желудке, что часто срываюсь.
По утрам уже лет 15 принимаю контрастный душ, без него я вообще не человек. Пытаюсь время от времени делать упражнения, но быстро бросаю.
Вопщем, подруга, проблема у меня та же самая. Если хочешь, бери меня в пару, может веселее будет ничего не делать? :)