Дыбр

 Насчет голодовки: не получилась у меня. Нет воли, нет желчного пузыря, что напрягает,  ведь страшновато заниматься экстримом. Попробовала паллиатив - прерывистое голодание по системе 16:8, т.е. 16 часов не ешь, остальное - ешь, но аккуратно.  Это нужно завтрак пропустить, потом поесть  примерно в час, потом есть еще раз серьезно, но белково с зелеными овощами, и сделать пару перекусов.  Так мне легко, но трудно подскочить от телика, чтобы приготовить полезное.  Так что хватается с полки не полезное или слегка отклонения допускаю, а эти вот отклонения ведут мой похудальческий корабль по четкой, как стрела, прямой. То есть ни грамма в плюс, ни грамма в минус, как из пушки ежедневно.  Будем работать дальше, ( Read more... )